Видео с ютуба Школа Плавания F3

Обучение плаванию "с нуля" 89166012244

Ирландские выпрыгивания для сильных ног в плавании👍Запись на тренировки ☎️ 89166012244

24 апреля 2025 г.

Плавание на боку это супер важно!!!🙏Записывайтесь на тренировки по ☎️ 89166012244

Новогодний интенсив по плаванию 2-8 января! Запись по телефону 89166012244

Упражнение « Подъемник». Чтобы таз не провисал. Записывайтесь на тренировки по номеру 89166012244

Слитный гребок. Упражнение для ротации.

Кроль под водой. Как вам лопатки?

«Веретено» Отличное упражнение для подводной части гребка!

Упражнение «Русалыч» ✅Запись на тренировки:

✅Сайт школы плавания F3:

Червяк, классное упражнение для батта ✅

Упражнение «Телефон»

✅Сайт школы плавания F3:

Техника рук в баттерфляе

Техника рук в баттерфляе

Техника рук в брассе

Ноги кроль/Упражнение "Майкл Джексон"

Как перестать задыхаться?/ Упражнения на дыхание